Mettez en place les bonnes stratégies pour gérer votre stress au travail.
OBJECTIF
Cette formation va vous aider à détecter vos fonctionnements, prévenir les situations à risques et adopter les bons réflexes pour retrouver la sérénité dans votre travail.
Cette micro classe de 1h30 vous permettra de :
- Reconnaître l’utilité et le danger du stress
- Réaliser notre inégalité face au stress
- Déterminer vos propres déclencheurs
- Mettre en place des réponses personnalisées
- Vous approprier une méthode d’anticipation des situations à risques et communication
- Développer votre confiance en vous devant votre audience
- Renforcer votre capacité de réponse
CONTENU
Une meilleure gestion de votre stress vous intéresse, mais vous avez encore des questions:
Suis-je plus sensible au stress que d’autres ?
Le stress a-t-il vraiment des résultats aussi négatifs ?
Comment prendre de la distance pour analyser mon stress ?
Quels outils pour gérer les situations de stress ?
Existe-t-il des trucs et astuces à appliquer immédiatement ?
Si vous voulez retrouver votre calme intérieuren toute circonstance, garder la tête froide et prendre de meilleures décisions malgré le stress ambiant, vous trouverez ici des outils précieux pour vous aider sur ce chemin.
